In questo video come fare il burro di arachidi in 2 versioni alternative.
La prima è del burro di arachidi al caffè con proteine in polvere e la seconda burro di arachidi al cacao con miele.
Burro di arachidi Versioni 1:
Ingredienti:
- 450 gr di arachidi
- 1 cucchiaio caffè istantaneo
- 1 cucchiaio di cacao magro
- dolcificante (opzionale)
- 90 gr proteine in polvere
- 15 ml di olio di cocco
Preparazione
Metti gli arachidi in un frullatore e mixa fino ad ottenere un composto cremoso
aggiungi tutti gli ingredienti e miscela per altri 1-2 minuti quindi versa in contenitori ermetici e conserva in frigo
Burro di arachidi Versioni 2:
Ingredienti:
- 450 gr arachidi
- 1 cucchiaio cacao magro
- 50 ml sciroppo d’acero
Preparazione
Miscela gli arachidi in un frullatore, aggiungi gli altri ingredienti e miscela nuovamente per altri 1-2 minuti quindi versa tutto in contenitori ermetici e conserva in frigo.
Quando usare il burro di arachidi.
Dei buoni momenti per assumere burro di arachidi sono a colazione o come spuntino
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