Come fare il massaggio al viso

Il massaggio al viso è un'operazione da non prendersi troppo alla leggera: infatti è meglio non massaggiarsi affatto piuttosto che massaggiarsi male. Il massaggio è molto importante, basti pensare che un viso massaggiato ogni giorno  (anche per pochissimo) resterà giovane più a lungo.
Ma come praticare questo massaggio? Certo ci sono gli istituti di bellezza, ma occorre disporre di tempo e denaro per poterli frequentare assiduamente. Vediamo allora cosa possiamo fare per praticare da noi un massaggio. Certamente è un massaggio diverso da quello fatto da "professionisti " del mestiere ma, non per questo meno valido. Si tratta di un massaggio "casalingo" e consiste in una serie di gesti facili, che col tempo diventano quasi automatici. Ve li proponiamo di seguito.

1. Massaggio al "contorno del viso".- Il massaggio consiste in una "carezza" fatta con il pollice e l'indice dalla metà del mento, fino a sfiorare le orecchie (utilizzando tutte e due le mani). Il movimento è a "carezza" ma alla partenza, e cioè al centro del mento, si deve dare  un vero e proprio slancio deciso. Questo serve anche a combattere il doppio mento. 
2. Massaggio ai "lati delle guance" - Massaggiate sempre dal basso verso l'alto con tutte e due le mani ben tese e aperte. Non dovrete premere i muscoli: dovete "portarli all'insù", con un movimento insistente. Si parte dalle labbra e si continua con lo stesso ritmo fino a raggiungere le orecchie. Questo movimento completa il precedente. 
3. Massaggio ai "lati delle labbra" - Questo massaggio è ottimo per curare le cosiddette "pieghe della malinconia", cioè quelle due righe dritte e severe che vanno dai due lati delle labbra fino agli angoli del naso. Questo massaggio si deve fare solo con l'indice, e dal basso verso l'alto, con un movimento a "ricciolo", cioè arrotondato eseguito dagli angoli della bocca alla radice del naso.
4. Massaggio "sotto gli occhi" - Massaggio necessario per mantenere le gote sode e giovani. Con l'indice un po' piegato, fate una specie di semicerchio che parte dagli angoli delle labbra e giunge fin sotto l'occhio. Tenete la mano piuttosto leggera. ma in modo da "sentire" un po' i muscoli che seguite durante il massaggio.
5. Massaggio "intorno agli occhi" - Parte più difficile da massaggiare perchè più delicata. Sotto l'occhio il massaggio consisterà in una carezza leggerissima, in punta di dita, a semicerchio. Intorno all'occhio, invece, dove si formano le piccole rughe dette "zampe di gallina" eseguiremo dei "picchiettii leggeri e mai intensi. 
6. Massaggio "sul naso" - Il naso è l'unica parte del viso in cui il massaggio va praticato dall'alto verso il basso, dalla radice alle narici. Effettuare il massaggio con movimenti a ricciolo  quando si passa della crema (nutriente, detergente, curativa). 
7. Massaggio "sulla fronte" - In questa parte del viso il massaggio è facilissimo. Massaggiate    partendo dalla sopracciglia fino alla radice dei capelli con una certa insistenza, con tante piccole carezze decise. E' una parte in cui si può lievemente "premere" la mano senza paura di veder apparire arrossamenti o chiazze. Se le rughe fossero molto decise, indipendentemente dall'età, fate anche un lieve massaggio orizzontale, con movimento a "ricciolo".

E per concludere alcuni consigli: 
E' utile farsi un lieve e quotidiano massaggio a qualsiasi età, ma è quasi indispensabile quando si sono superati i trent'anni e le pieghe naturali del viso tendono a trasformarsi in rughe. E' bene che ciascuno dei gesti indicati sopra, sia unito all'altro, senza interruzione. Esempio: massaggio intorno ai contorni del viso e subito dopo stiramento leggero alle guance, indi rassodamento intorno alle labbra, ecc... fino al completamento della sequenza. Effettuare questi movimenti cinque volte al mattino e cinque alla sera è un'ottima abitudine che regala splendidi risultati. E' necessario eseguire un massaggio più prolungato, con prodotti ad azioni più intense, almeno due volte al mese. E' saggio farsi il massaggio alla sera, prima di andare a letto. Il viso così rilassato, riposerà benissimo per tutta la notte e, al mattino dopo, sarà ancora più liscio.

• Eseguite il massaggio con una crema speciale ( ad esempio, la crema rassodante), adatta proprio a questa operazione. 
• Se vi siete massaggiate il viso con una crema leggera, lasciate riposare l'epidermide per un paio di minuti; poi togliete il residuo di crema con una velina detergente e rinfrescate il viso con tonico analcolico
• Se per caso avete massaggiato il viso senza usare alcuna crema, rinfrescatevi con tonico molto idratante.
• Non dimenticate che il massaggio va eseguito sul viso perfettamente pulito e libero dal trucco. 
• Ripete ogni volta che vi è possibile i movimenti indicati sopra: quando vi asciugate il viso con un asciugamano, quando vi passate la crema da giorno o da notte, quando siete stanche e avete bisogno di rilassare i muscoli del viso.

Articoli correlati

• Cura del viso