"Nel Tantra la spiritualità non è una vetta da raggiungere, non è qualcosa da praticare in un tempio: il corpo stesso è un tempio. " (Osho) Il Tantra è una disciplina dello yoga dove: sessualità e spirito si uniscono.
Il Tantra
Il tantra porta alla illuminazione, senza rinunciare ai piaceri naturali, ritrovando gioia, vitalità, energia per ridurre lo stress. L'energia si trasforma in energia sessuale se la si lascia vivere naturalmente senza sensi di colpa. È innata, non la si deve reprimere, sarebbe come reprimere l’energia del respiro, della stessa vita. In quanto espressione naturale, fare l’amore non può essere peccato. Il Tantra aiuta, con la meditazione, a capire questo e a come fare bene l'amore.
Come si può fare l'amore tutta la notte?
Secondo la disciplina tantrica grazie a respirazione, contrazione muscolare, suoni, visualizzazioni, spazi sacri, meditazione, massaggi e giochi sessuali:
1. Intenzione di fondersi col proprio partner in un solo corpo in quanto espressione vivente del divino.
2. Creazione di uno spazio sacro: incensi, candele, cuscini, musica, fiori, frutta o vino hanno una rilevanza emotiva. Le energie partono dalla mente e grazie alla meditazione,
si esprimono nelle azioni del corpo.
3. Bagno caldo con oli essenziali e sali non solo per pulirsi, ma per allontanare lo “sporco del mondo”: ansia, stress... Farlo col partner, abbandonandosi al gioco sensuale,
prepara i corpi ai piaceri.
4. Onore, rispetto, fiducia, cuore aperto, sono indispensabili per raggiungere le vette della beatitudine, ma non da soli, insieme, in un unico
viaggio sessuale. La donna non va presa in maniera scontata, parole sussurrate sono un invito a risvegliarla sessualmente, ad esprimere la sua sessualità.
L’uomo si vuol sentire sicuro! È importante mostrargli quanto la forza può entrare all’unisono con i sentimenti senza per questo essere vulnerabili.
Entrambi entrano in sintonia, seguendo un ritmo unico, producendo energia mentale e fisica
5. Esercizi fisici in particolar modo all’altezza del pube, rafforzano i muscoli del basso ventre e, aiutano gli uomini a ritardare l’eiaculazione precoce avendo un rapporto
più duraturo.
6. Con la meditazione l'energia circola dal proprio corpo a quello del proprio amante. I confini dell'Io scompaiono e gli amanti diventano “uno, in unione estatica”.
Altre tecniche
Gli psicologi sessuali si sono posti questa domanda: come fare sesso, come si fa l’amore.
Non esiste una vera tecnica, ma consigli, che riportano agli stessi del Tantra.
Fare l’amore non vuol dire concentrarsi solo all’atto in sé, significa farsi coinvolgere da:
- Preliminari, lunghi, dolci, coinvolgenti;
- Parole sussurrate, non necessariamente innocenti;
- Carezze.
Ogni parte del corpo può essere centro di piacere e, come tale, va tenuto in considerazione. Non farlo sarebbe come respirare senza polmoni, mangiare senza denti.
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