"Come l’Oceano" di Sogyal Rinpoche

Come l’oceano ha le sue onde e il sole ha i suoi raggi, anche la mente ha i suoi riflessi: sono i pensieri e le emozioni. L’oceano ha le sue onde, ma non ne è particolarmente disturbato. Le onde, in effetti, sono la natura stessa dell’oceano. Le onde continuano a sorgere, ma dove vanno a finire? Ritornano nell’oceano...
E da dove vengono? Sempre dall’oceano! Allo stesso modo, i pensieri e le emozioni sono la luminosità e l’espressione della natura stessa della mente. Essi sorgono dalla mente, ma dove vanno a finire quando si dissolvono? Di nuovo nella mente! Qualsiasi cosa sorga, non vederla come un problema particolare. Se non reagisci impulsivamente, se resti semplicemente paziente, tornerà a dissolversi di nuovo nella sua natura essenziale. Quando possiedi questa comprensione, l’apparire dei pensieri non fa che rinforzare la tua pratica. Ma quando non comprendi cosa sono intrinsecamente i pensieri (cioè la manifestazione luminosa della natura della mente) allora diventano causa di confusione. Dunque coltiva un’attitudine spaziosa, aperta e compassionevole verso i tuoi pensieri ed emozioni perché, di fatto, i pensieri sono come la tua famiglia, la famiglia della tua mente. Di fronte a loro, come diceva sempre Dudjom Rinpoche, “Sii come un uomo anziano e saggio, che guarda i bambini mentre giocano“. Tratto da: Il Libro Tibetano del Vivere e del Morire