Come raggiungere il benessere interiore. Prima parte

Tutti noi passiamo la vita cercando di evitare tutto ciò che ci sembra spiacevole.
Così facendo cerchiamo di proteggerci dalle sofferenze e di schermarci dalle emozioni negative.
Il vero benessere interiore è uno stile di vita sano che comporta benessere fisico, emozionale, mentale, sociale e ambientale.
I fattori ambientali sono un fattore a dir poco determinante per il nostro benessere interiore.
Se sto bene con me stesso, sarò portato a guardare in positivo tutte le persone che mi circondano.
Se invece sono depresso o nutro sentimenti d’inadeguatezza, allora tenderò a proiettare le mie sensazioni negative sugli altri, sottovalutandoli o sopravvalutandoli eccessivamente, a seconda dei casi.
L’unico pero modo per raggiungere un equilibrio psico-fisico ed il vero benessere interiore consiste nell’imparare a rapportarsi in maniera adeguata al mondo che ci circonda.
Per fare ciò, è necessario compiere una lunga auto-analisi ed un lungo lavoro su se stessi.
Ad esempio, se siamo insicuri tenderemo ad isolarci per paura di essere giudicati dalle persone che ci circondano.
Come fare per abbattere queste barriere fra noi ed il Mondo?

Fine prima parte