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Come uscire dal circolo vizioso delle ossessioni?

Da Psicologamilano

ossessioni

"Le mie giornate sono caratterizzate da un profondo senso di pesantezza. La sera, rientro a casa da lavoro, totalmente esausto- mentalmente e fisicamente- dal momento che ogni momento della mia giornata è accompagnato dalla paura costante che possa succedere qualcosa di brutto alla mia famiglia (incidenti, aggressioni, gravi malattie). E’ più forte di me, questi pensieri arrivano...io cerco di non pensarci ma loro prendono sempre il sopravvento e l’ansia a volte è insopportabile. I momenti peggiori sono quelli in cui arrivano nella mia mente, contro la mia volontà, immagini veramente forti che mi mettono addosso un profondo stato di angoscia e preoccupazione. Talvolta, riesco in qualche maniera a “distrarmi” ma nonostante tutto, avverto che questi pensieri sono presenti, vicino a me, in tutta la loro dirompenza e l'ansia è insopportabile.”

Quella appena riportata è la testimonianza di C. che, in poche parole, descrive benissimo i vissuti tipici che sperimenta chi è vittima di pensieri ossessivi, un disturbo, accanto a quell del doc, molto diffuso e in grado di provocare effetti devastanti nella quotidianità della vita della persona.


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