Consigli estivi per la cura dei piedi

Idratate bene i vostri piedi

Con il caldo del sole, le alte temperature e l’asfalto bruciante delle strade vostri piedi possono subire un bel po’ di problemi in luglio e agosto, è perciò necessaria una buona cura dei piedi per non rischiare di avere la pelle secca e screpolata a livello del tallone soprattutto e anche infezioni fungine e vesciche. Il miglior modo per mantenere i piedi sani è idratarli bene, questo fa davvero la differenza per sentirsi bene e freschi quando camminiamo.

Usare scarpe comode

La prima cosa da fare per la cura dei piedi e mantenerli sani sono proprio le scarpe; in genere il consiglio è quello di indossare le scarpe che piacciano ma a volte, a seconda della mode, sono troppo strette, o hanno il tacco troppo alto e possono causare vesciche. Nel periodo caldo il piede deve respirare e indossare scarpe chiuse con lacci o anche solo decolletè non è per niente salutare e inoltre poco confortevole. Fate qualcosa di bello per i vostri piedi, lasciateli respirare indossando sandali e infradito possibilmente con poco tacco o addirittura basse

E’ bello camminare a piedi scalzi ma….

In estate ci sono spesso occasioni di camminare senza scarpe, basti pensare alle spiagge, parchi tipo prato inglese e piscine ad esempio. In questi posti è molto facile che i piedi si sporchino e i batteri proliferano a rischio di infezioni fungine o verruche. Le infezioni fungine compaiono spesso tra le dita dei piedi causando molto prurito, irritazione e desquamazione. E’ buona norma in piscina indossare almeno le ciabatte e in ogni caso è necessario che la sera i piedi vengano lavati perfettamente prima di andare a dormire. C’è chi raccomanda di lavarli più volte al giorno e di massaggiarli per una maggiore cura dei piedi e soprattutto per la prevenzione.

Anche il piede deve essere protetto dai raggi solari

Si parla spesso che il sole provoca il cancro della pelle per cui è fondamentale spalmare il corpo con una buona crema ad alta protezione solare, ma nel fare questo ci si dimentica sempre dei piedi. Non si parla mai del fatto che in questa prevenzione rientra anche il dorso dei piedi. Ricordatevi dunque di proteggere i vostri piedi non solo per evitare le scottature ma anche problemi più grossi a lungo termine.

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