Consigli per combattere la Cellulite

Scritto da: Elèna Vitrano 30 luglio 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 43 visite

Si sa, l’ SOS più comune del mondo è quello urlato dalle donne per la loro cellulite.

Combattere la Cellulite è una delle imprese più ardue della vita di ogni donna. Non importa essere magre o grasse, la cellulite, tormenta circa l’80% della popolazione femminile e non sempre trattasi di un problema di forma, ma anche di genetica.

Si ritiene infatti che l’ereditarietà (sono soprattutto a rischio le donne nella cui famiglia siano presenti problemi circolatori) sia tra i fattori primari della cellulite.

Ma quali sono le principali cause?

Questo diffusissimo fenomeno comincia in fase adolescenziale (quindi in piena tempesta ormonale) e difficilmente ti molla. Le sue cause sono spesso derivanti dallo stile di vita o da cattive abitudini alimentari. Menzioniamo le più comuni:

• Sedentarietà o dimagrimento eccessivo rapido (è importante esercitare una costante attività fisica; il movimento aiuta a mantenere una efficiente muscolatura, metabolismo e circolazione).

• Aimentazione errata (l’assunzione di cibi pieni di calorie, specialmente ricchi di grassi e zuccheri, porta alla formazione di cellulite).

• Stress (aumento nella produzione degli ormoni)

• Fumo (contribuisce al restringimento dei vasi sanguigni ed accelera l’invecchiamento cutaneo).

Combattere la Cellulite con i rimedi last minute

Si, è vero. La prova costume, la più fastidiosa dell’anno, è già passata, e non tutte l’hanno superata. Tuttavia, come si suol dire: “Non è mai troppo tardi”.

Esistono dei metodi, chiamiamoli pure lastminute che danno dei buoni risultati. Con un po’ di pazienza e determinazione è possibile metterli in atto. Vediamoli insieme:

• Per prima cosa, miglioriamo la nostra dieta, tenendoci lontane dai cibi troppo dolci o salati. Si consiglia anche 1,5L d’acqua al dì.
• Prendiamo la sana abitudine di fare più movimento possibile, ogni giorno (almeno 20 minuti).
• Assumiamo integratori a base di centella, betulla e caffeina ed applichiamo, due volte al giorno, prodotti anti cellulite.
• Ricorriamo a dei bagni con Sali marini (aggiungendo erbe come edera, melissa e ortica). 25 minuti saranno più che sufficienti per migliorare la nostra circolazione ed idratare la pelle.

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