Consigli per... Sabrina ;)

Ogni desiderio di Sabrina è un ordine, soprattutto se è malata... (Guarisci presto!!)
Quindi oggi qualche consiglio pratico e tutto naturale per ovviare a raffreddore, tosse e mal di testa!

MELISSA OFFICINALIS

Un buon infuso di foglie di Melissa  può alleviare il mal di testa e il raffreddore. La bevanda stimola i reni e la sudorazione con effetto disintossicante. E' una pianta con ottime attività sedative.

LIMONI E ARANCE

Frutti d'oro per combattere il raffreddore e prevenirne i sintomi: da mangiare o da bere. Una spremuta di limone  dissetante e depurativa o degli spicchi d'arancia sia rossa che gialla costituiscono una fonte naturale di Vitamina C e antiossidanti dagli effetti benefici e protettivi contro il raffreddore.

ACETO DI MELE

Può essere assunto in aggiunta a bevande calde o in un bicchiere d'acqua per alleviare le infiammazioni della gola. Si può utilizzare per fare gargarismi o suffumigi.

PEPERONCINO

La capsaicina ,contenuta nel peperoncino, è la sostanza che rende questo alimento un forte alleato contro raffreddore, bronchite e sinusite in quanto, tra le sue varie funzioni, stimola la produzione di muco protettivo della mucosa.

SALVIA

Pianta medicinale antibiotica, la tisana di salvia è indicata contro il mal di gola (Aggiungere due cucchiaini di foglie di salvia essiccate in acqua bollente e lasciare riposare per dieci minuti).

ORIGANO

L'infuso di origano calma la tosse grazie alle proprietà curative dei fenoli.

Queste ed altre informazioni interessanti le trovate al sito www.greenme.it