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Contorni veloci: peperonata ricca con capperi e acciughe

Da Oryblog

 

contorno peperonata
Sempre buono, il peperone ha la qualità di essere un alimento versatile in cucina.

La peperonata è un contorno veloce e semplice da preparare: in questo caso la ricetta ricca con capperi e acciughe è certamente una delle più appetibili.

Come contorno, questo piatto può accompagnare sia la carne arrosto che il petto di pollo.

Perfetto anche per chi è a dieta, questa pietanza di verdure è un pieno di salute.

Ingredienti

  • 1 kg di peperoni rossi e gialli
  • 20 olive nere
  • 2 spicchi d’aglio
  • olio extra vergine d’oliva
  • origano
  • capperi
  • 3 acciughe sotto sale
  • prezzemolo
  • sale
  • pepe

Preparazione

  1. Lavare bene i peperoni
  2. Tagliare i peperoni a pezzi
  3. Snocciolare le olive
  4. Tagliare in due le olive
  5. Tritare l’aglio
  6. Prendere una padella larga e mettervi i peperoni,l’aglio, l’olio, le olive e l’origano
  7. Coprire con un coperchio e far cuocere a fuoco lento per circa venti minuti
  8. Mescolare spesso
  9. Quindi unire i capperi e le acciughe
  10. Aggiungere anche il prezzemolo tritato
  11. Far cuocere per altri cinque minuti

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