Correre sempre e comunque.

foto di Arnaldo Aru

Dopo tanto tribolare mi decido, riprendo a gareggiare dopo un digiuno agonistico di oltre due anni. Il 26 settembre mi ritrovo sulla linea di partenza della Marceddì Terralba, una gran bella corsa della lunghezza di 14km, piuttosto piatta e quindi adatta per testare la condizione. Ormai da troppo tempo sono lontano da allenamenti specifici ma non è un problema. Mi è sempre piaciuto correre sempre e comunque ed in funzione di questo, un approccio agonistico diventa uno stimolo positivo, ci può stare, è la ciliegina sulla torta. Tempo finale della gara 57'46" con una media di 4'08"/km, c'è proprio tanto da fare ma l'importante è esser riuscito a ripartire e con la scusa riformulo una tabella con degli allenamenti più specifici di quelli fatti negli ultimi mesi, per cercare di recuperare qualche secondo per chilometro rimasto per strada.
26/09 - Marceddì Terralba 14km 57'46"28/09 - lento 50'30/09 - 7x 1000 (3'52"/km) pensavo peggio02/10 - lento 14km04/10 - lento 22km06/10 - lento 50'07/10 - 4x 2000 (4'08") stanchezza dal lungo09/10 - lento 15km11/10 - medio 15km (4'18"/km)13/10 - lento 50'14/10 - 3x 3000 (4'17"/km) gambe di legno ma ho portato a termine la seduta
E ora ascolto un grande Van Morrison Live, special guest Candy Dulfer, con Moondance