Corso “respiro consapevole”

Sabato 16 e domenica 17 ottobre; sabato 23 e domenica
RESPIRO CONSAPEVOLE
Condotto da Claudia Brebeck, Terapista Ayurvedica e Respiroterapeuta
presso l’Albero dello Yoga
Con la sua forza e il ritmo è un elemento di mediazione che unisce l’aspetto fisico,mentale,emotivo e spirituale. Viceversa,questi stessi aspetti influenzano il respiro. l consapevole movimento del corpo e l’approfondimento dei movimenti respiratori servono sia a una guarigione attiva che al riconoscimento dei propri atteggiamenti e delle proprie attitudini interiori ed esteriori. La corretta interazione tra la muscolatura respiratoria e quella posturale,associata ad altri fattori quali il tono muscolare,il sistema nervoso,la costituzione psicologica e mentale di un essere umano,influenza l’efficienza del respiro,la sua qualità,intensità e ricettività. Un Corso breve ispirato al metodo che Ilse Middendorf sviluppò negli anni 30 e 40 che stimola il contatto e le relazioni con se stessi e con gli altri. Effetti del lavoro con il Respiro Consapevole:migliora la postura,rafforza la fiducia in se stessi e la consapevolezza dei propri mezzi,riduce le tensioni muscolari,stimola e rafforza i poteri di auto-guarigione ,sviluppa la forza vitale del respiro,la consapevolezza del corpo e coordinazione dei movimenti,sviluppa la voce e l’espressività e lo stato di serenità e di benessere.