Cosa mangiamo a cena?

Come abbiamo precedentemente fatto per il pranzo riprendiamo la filastrocca di Bianconiglio:
<<Arriva il tempo della cena
e la sua pancia non è piena,
Sente proprio un languore,
non con le orecchie, ma con il cuore!
" Pancia mia  fatti capanna
stasera carote con la panna,
sono proprio
una ghiottoneria
e ogni male caccian via!">>.
   
Disponiamoci nel cerchio magico e  iniziamo una conversazione guidata sulla cena e sull'importanza che sia sana e leggera per andare a letto serenamente e senza dolore al pancino.Possiamo poi proporre ai bambini delle filastrocche divertenti sulla cena:
A PANCIA VUOTA
Ho fame, ho sete, ho sonno
perché non mangio, non bevo e non dormo.
Se avessi mangiato, bevuto e dormito,
né fame e né sete avrei avuto.
(F.Lazzarato)
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