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Couscous con petto di pollo e verdure

Da La Girandola Creativa
Buon venerdì a tutti! come state? oggi la giornata è stata splendida! stamattina sono andata a trovare i nanetti e mia sorella e abbiamo fatto una bella passeggiata . . . insomma passeggiata è un parolone un po' grosso . . . diciamo che abbiamo fatto la maratona! :D
Mercoledì ho voluto provare a fare il mio primo couscous . . . al mio ragazzo è piaciuto così tanto che ha fatto il bis e si è anche fatto la porzione da portare al lavoro il giorno dopo! sono molto soddisfatta e ve la voglio proporre :)
Couscous con petto di pollo e verdure
                                       
                                     COUSCOUS CON PETTO DI POLLO E VERDURE 

(per 4 persone)
Ingredienti:
  • 300 gr di coucous
  • 500 gr di petto di pollo
  • 2 zucchine
  • 1 peperone
  • 100 gr di pomodorini pachino
  • 300 gr di ceci cotti al vapore (quelli in scatola)
  • 1/4 o anche 1/2 cipolla
  • 2 cucchiai di paprika forte
  • olio extravergine
  • sale
Procedimento:
  • Tagliare il petto di pollo a bocconcini, pulire il peperone e tagliarlo a cubetti, lavare le zucchine e tagliarlo a rondelle, lavare i pomodorini e tagliarli a metà. 
  • Tritare finemente la cipolla e soffriggerla a fuoco basso in una padella abbastanza ampia.
  • aggiungere il petto di pollo e farlo dorare a fuoco medio, salare leggermente e aggiungere la paprika.
  • togliere il pollo e, sempre nella stessa padella, cuocere il peperone, le zucchine e i pomodorini; bagnare con un pochino di acqua e salare.
  • preparare il couscous come scritto nella propria confezione per farlo nel modo corretto.
  • Quando le verdure sono pronte, aggiungere i ceci per insaporirli,poi ancora il pollo e infine il couscous.
  • servirlo caldo e . . . buon appetito!!


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