Cuori Di Carciofi: Soufflé Ai Carciofi

Calorie a persona: 339

Ingredienti per 6 persone:

• 500 G Patate A Pasta Bianca
• 300 G Cuori Di Carciofi
• 500 G Porri
• 200 G Ricotta
• 3 Uova Intere
• 100 G Formaggio Grana Padano Grattugiato
• 1 Vasetto Yogurth Magro
• 1/2 Dado
• 1 Cucchiaio Olio D’oliva Extra-vergine
• Noce Moscata
• Sale

Preparazione:

• Sciacquate e lessate le patate senza pelarle.
• Mondate i porri della parte verde, tritateli finemente e lasciateli appassire in un tegame con poca acqua e poco sale, fino a ridurli a una crema.
• Lessate per una decina di minuti anche i cuori di carciofi poi scolateli, frullateli e unite il purè ottenuto alla crema di porri.
• Aggiungete lo yogurth, il mezzo dado e lasciate asciugare il purè a fuoco basso per qualche minuto.
• Togliete dal fuoco e unite la ricotta, il grana grattugiato, le patate pelate e passate, una grattata di noce moscata, i tuorli, uno alla volta, mescolando bene.
• Montate a neve ben ferma gli albumi e incorporateli delicatamente al composto.
• Ungete con poco olio d’oliva uno stampo a bordi alti e versatevi il composto.
• Infornate a 200 gradi per circa 40 minuti, fino a quando il soufflé sarà ben gonfio e con la superficie dorata.
• Togliete dal forno e servite immediatamente.

Note:

• Preparazione: 60 minuti.
• Cottura: 70 minuti.
• Calorie: 260.