Cura per la pelle: la carota!!

Una cura per le pelle naturale? Approfittando del potere che la natura regala alle nostre verdure e non c’è esempio migliore della carota, che ci aiuta a mantenere una pelle protetta da temperature estreme e migliorarne il suo aspetto.
Grazie alla sua alta composizione caroteni e provitamina A, la carota diventa uno degli oli abbronzanti migliore e più efficace che si possono fornire la natura.

Carota contiene 20% dei rifiuti, 1,5% di proteine, 0,2% di grassi, 7,3% di zuccheri e 2,5 per cento delle fibre. Ma soprattutto spicca per le sue grandi quantità di carotene.

Prevale anche il tipo di vitamina a sotto forma di provitamina, ferro, potassio e calcio tutto a livelli rilevanti.

Quasi il 90% della carota è l’acqua, questo lo rende un alimento ipocalorici che aiuta nelle diete dimagranti.È un antiossidante e una protezione efficace della pelle.Di 2 milligrammi giornaliero di vitamina a giornaliera consigliata carota ti dà tra 4 e 10 mg per ogni 100 grammi. Impedisce i processi degenerativi della pelle. Essa disciplina i processi intestinali grazie al suo alto contenuto di fibre.Essa aiuta a che la pelle rimane morbida, liscia e Tan tutta l’estate. Mantiene la pelle idratata.Mangiare carote giorni prima di prendere il sole aiuta a proteggere l’epidermide perché il betacarotene attivare la produzione di melanina.Un ruolo molto importante perché agisce come un precursore della vitamina A. Il betacarotene anche di neutralizzare i radicali liberi generati soprattutto d’estate da eccessiva esposizione al sole.

Succo di carota da prendere ogni mattina per 15 giorni prima dell’esposizione al sole e tutta l’estate. Attenzione:

Pulire bene, mettere in acqua e lasciarle in ammollo. Graffiare la superficie con un coltello senza togliere completamente la pelle, perché è dove è la maggiore concentrazione di caroteni e vitamina A.Inserire le carote nel frullatore o nel mixer. È possibile inserire le arance, limes o limoni con tutti e tre il risultato è spettacolare.

Se ti piace più liquido aggiunto acqua minerale o ghiaccio per liquefareSe ti piace con un tocco dolce è possibile aggiungere il miele, zucchero o dolcificante .
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