Curare la depressione senza farmaci pare si possa secondo uno studio condotto negli Stati Uniti su 100.000 persone per un periodo di 15 anni, studio supervisionato dal governo statunitense.
Questo studio sembra un po’ controverso visto che al giorno oggi il farmaco per curare la depressione ti viene dato anche dal medico generico addirittura alla prima visita. Tantissime persone ne fanno uso perché al giorno d’oggi la depressione è diventata una vera e propria pandemia.
Solo un terzo dei malati guarisce coi farmaci
Secondo lo studio sopra citato solo un terzo delle persone trattate con farmaci hanno avuto un risultato soddisfacente, il resto non ha avuto risultati positivi o ha avuto ricadute. Tutto questo perché il farmaco cura il sintomo ma non la depressione.
Inoltre l’uso dei farmaci antidepressivi non è privo di effetti collaterali che spesso sono peggiori della depressione stessa. Secondo lo studio infatti la percentuale dei malati di depressione che ricade in essa è troppo grande per dire che i farmaci guariscono la depressione. SI parla di una percentuale dell’80%.
Associare altre tecniche per curare la depressione
Spesso chi cura la depressione con i farmaci riscontra che se dopo mesi di trattamento , con risultato positivo, smette di assumere l’antidepressivo ricomincia a stare male e in questi casi si ricomincia a curare la depressione con i farmaci pensando che la depressione sia una malattia cronica.
Sicuramente gli antidepressivo danno una buona sferzata alla malattia ma non la guariscono. Al farmaco va associata una terapia basata su tecniche cognitive e comportamentali oppure anche tecniche di rilassamento, il tutto per un tasso molto basso di recidive. Queste tecniche aiutano a calmare le emozioni, a eliminare questo continuo pensare negativo e quindi a risolvere positivamente e velocemente la malattia depressiva.
Il farmaco da solo porta invece quasi sempre ad uno squilibrio chimico.
Lo studio rivela che anche le psicoterapie possono in certi casi aggravare la depressione per il fatto che non sono tutte uguali.
Si ,si può curare la depressione senza farmaci!
Quindi secondo lo studio americano curare la depressione senza farmaci si può e se proprio non si riesce a farne a meno associare assolutamente altre tecniche che aiutano a non avere delle ricadute e a non incentrare la nostra mente sempre verso il negativo.
photo credit: Norte_it [Dario J Laganà] via photopin cc