dessert proteico dietetico

Ciao, in questo articolo presento una delle mie ricette dietetiche  meglio riuscite, il famoso dessert proteico dietetico di cui tanto parlavo.

Ho girato anche un video su questo strepitosa ricetta che troverai in fondo all’articolo.

Si tratta di un piatto ideale per un dopo allenamento, ti permette di recuperare grazie all’elevato quantitativo proteico e praticamente privo di zuccheri.

Gli ingredienti di cui avrai bisogno per preparare il dessert sono:

• 3 misurini di proteine in polver
• 2 cucchiai di cacao amaro
• 1/4 di tazzina di dolcificante
• 200 gr burro di arachidi
• 200 gr acqua o latte a scelta

Preparazione:

Dopo aver impastato tutti gli ingredienti di cui sopra, formare delle piccole palline e posizionarle su una teglia quindi mettere il tutto in freezer per 35 minuti.

Valori nutrizionali per porzione

• grassi: 5 gr
• proteine: 8 gr
• Craboiderai 4 gr