Detox water #8: Mirtilli, fragole e bacche Goji

Martedì, giorno di rubrica detox!Con il caldo afoso di oggi, un bel bicchiere di questa fresca bevanda è quello che ci vuole per rigenerarsi...provatela e mi ringrazierete!Ma passiamo ai protagonisti della proposta di questo appuntamento:Mirtillo - ricco di acido folico, aiuta la circolazione sanguigna, migliora la vista, antitumorale, antinfiammatorio. Fragola - antiossidante, rinfrescante, disintossicante, combatte la cellulite, apporta vitamina A.Bacche Goji - apportano Omega 3 e Omega 6, riattivano il metabolismo. Per ulteriori informazioni su queste bacche miracolose ne ho già parlato qui.


Ingredienti:

125 g di mirtilli freschi bio

150 g di fragole fresche bio
1 cucchiaio di bacche Goji
1,5 l di acqua naturale

Lavare accuratamente la frutta. Eliminare il picciolo dalle fragole e ridurle a rondelle. Raccogliere la frutta e le bacche nei recipienti prescelti e riempire di acqua.

Riporre in frigo per almeno 4 ore, meglio tutto la notte.

Un gusto piacevolmente ricco e dolce che costituirà una sana e golosa merenda!

I mirtilli rilasceranno poco il loro sapore ma saranno preziosi da mangiare al cucchiaio per una pausa rinfrescante e rigenerante.