Dieci infusi della Nonna contro lo Stress, Ansia e Nervosismo

Il rientro dalle vacanze per molti può essere un momento di stress, ansia, esaurimento o nervosismo. Per rilassarsi la nonna vi consiglia 13 infusi diversi, così da poter scegliere quello che preferite. Per trovare i vari ingredienti recatevi presso la vostra erboristeria di fiducia e fatevi preparare i vari composti. Infusi:
1- Infuso contro l’Ansia Ingredienti per la miscela:

• Fiori d’Arancio 10 gr,
• Fiori di Tiglio 30 gr,
• Fiori di Primula 15 gr,
• Cardiaca 20 gr,
• Passiflora 25 gr,
• Melissa 20gr.

Preparazione: 

• Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
• Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate in infusione per circa 10 minuti
• Filtrate e versate il tutto in una tazza;

Somministrazione: 

• Bere tre volte al giorno per 5 giorni

2- Infuso contro l’Ansia

Ingredienti per la miscela:

• 3 Foglie di Celidonia.

Preparazione: 

• Mettete le Foglie sul fondo di una tazza;
• Versate dell’acqua molto calda (non bollente);
• Lasciate riposare per 10/15 minuti

Somministrazione: 

• Bere una volta al giorno, prima di coricarsi per massimo 4 giorni.

3- Infuso contro Nervosismo – Esaurimento Ingredienti per la miscela:

• Camomilla 20 gr;
• Valeriana 5 gr;
• Loto cornicolato 40 g.

Preparazione: 

• Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
• Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 20/25 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una tazza;

Somministrazione: 

• Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.

4- Infuso contro Stress – Ansia
Ingredienti per la miscela:

• Biancospino 30 gr,
• Foglie Tasso barbasso 20 gr,
• Fiori Sambuco  15 gr,
• Fiori Robinia fiori 20 gr,
• Fiori Rosa 20 gr,
•  Achillea 15 gr,
• Valeriana 5 g,
• Fiori Tiglio 20 g

Preparazione: 

• Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
• Mettete 2 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 20/25 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una tazza;
• Addolcite con 1/2 cucchiaini di miele;

Somministrazione: 

• Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.

5- Infuso contro Stanchezza – Stress 
Ingredienti per la miscela:

• Biancospino fiori 20 g,
• Maggiorana sommità fiorite 20 g

Preparazione: 

• Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
• Mettete 1 cucchiaio di miscela nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 15 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una tazza;

Somministrazione: 

• Bere due tazze al giorno, appena svegli e prima di andare a letto, per 5 giorni.

6- Infuso contro Stanchezza – Stress  Ingredienti per la miscela:

• Melissa foglie 5 g

Preparazione: 

• Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
• Mettete la melissa nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 10/15 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una tazza;

Somministrazione: 

• Bere due tazze al giorno, appena svegli e prima di andare a letto, per 5 giorni.

7- Infuso contro Nervosismo e stress
Ingredienti per la miscela:

• Fiori di Tiglio 20gr

Preparazione: 

• Fate bollire 1 litro d’acqua;
• Mettete i fiori di tiglio nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 15 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia;

Somministrazione: 

• Bere, freddo, una tazza al giorno, per 5 giorni.

8- Infuso contro Nervosismo e stress

Ingredienti per la miscela:

• Semi d’Anice 10 gr,
• Fiori d’Arancio 3o gr;
• Radice di Valeriana 5 g.

Preparazione: 

• Fate bollire 1 litro d’acqua;
• Mettete la miscela nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 15 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia;

Somministrazione: 

• Bere, freddo, 4 bicchieri al giorno, per 5 giorni.

9- Infuso contro Nervosismo e stress

Ingredienti per la miscela:

• Radice di Genziana 10 gr, Valeriana radice contusa 50 g, Camomilla fiori
• Radice di Valeriana5o gr;
• Fiori di Camomilla 5 g.

Preparazione: 

• Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
• Mettete 1 cucchiaio di miscela nel pentolino dell’acqua;
• Lasciate riposare per 20/25 minuti;
• Filtrate e versate il tutto in una tazza;

Somministrazione: 

• Bere due volte al giorno, per 5 giorni.

10- Infuso contro Ansia e Stress

Ingredienti per la miscela:

• Radice Fresca di Valeriana 50 g

Preparazione: 

• Prendete un pentolino e mettete 1 l d’acqua fredda;
• Mettete la Radice Fresca di Valeriana a macerare per 10 ore
• Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia.

Somministrazione: 

• Bere due bicchieri al giorno, per 5 giorni.