Buongiorno ragazze, tutto bene? mi pare che le vacanze siano cominciate per tanti, la città qui è un po’ meno affollata e fortunatamente il tempo è clemente. All’inizio della mia settimana #3 devo dire che qualche risultato si vede, -2kg, lo so è poco, ma è qualcosa nella giusta direzione no? Continuo ad allenarmi al mattino per una ventina di minuti dopo la colazione e nel farlo mi sento molto BRAVA!
Oggi vi chiedo suggerimenti su quella che per me è la cosa più difficile, ovvero gestire gli inviti e le proposte di cibi sfiziosi. a volte quando sei ospite non riesco proprio a dire di no (soprattutto per non offendere la padrona di casa) e le fatiche di giorni vanno in fumo… voi che fate? vi presentate a una cena con le vostre carotine? annunciate prima che siete a dieta e implorate menu light? vi lasciate andare senza rimorsi? recuperate con digiuni nei giorni sucessivi? ad esempio, nel week end andiamo in montagna con dei cari amici, come resisterò alla tentazione di salumi e birra fresca???? forse punterò tutto su coppe di yogurt fresco con mirtilli e frutti di bosco vari…
E poi ditemi ancora delle vostre strategie, delle vostre idee per snacks light e gustosi. Raccontatemi, ditemi forza che mi devo rimettee il costume …
Buona settimana
Angela
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake