Dieta disintossicante

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Dopo le grandi abbuffate di questi giorni, una dieta disintossicante più che un obbligo è una necessità.
Fra Natale, Capodanno e la Befana abbiamo ingerito davvero di tutto: dagli alimenti più sani a quelli meno sani.
Ciò che è certo, è che fra tutto quello che abbiamo mangiato, i cibi dietetici o comunque con pochi grassi erano certamente assenti.
Ma del resto, durante le feste non si può non mangiare.
Nella nostra cultura il cibo, la famiglia ed i festeggiamenti vanno a braccetto.
Di conseguenza, in queste occasioni, festeggiare senza mangiare è quasi impossibile.
Dopo le feste però è opportuno seguire una dieta disintossicante, non solo per perdere i chili accumulati ma anche per disintossicare il nostro organismo.
E’ quindi opportuno bere molto, mangiare piatti brodosi, preferire il riso alla pasta, mangiare molte verdure e dimenticarsi dei dolci e di schifezze simili per un bel po’ di tempo (anche perché ne abbiamo già mangiati abbastanza non credete?).
Se cercate una dieta un po’ più specifica, provate questa: dieta per dopo le feste

Buona dieta a tutti :)