Dieta Disintossicante: 3 giorni di frutta

• Tra pochissimi mesi si torna al mare e tra qualche settimana inizieremo a fare a meno dei cappottoni che ci coprono. Scopriremo le gambe e avremo voglia di liberarci da calze, vestiti di lana e…..dai chiletti dell'inverno.

Prima di una dieta è sempre meglio iniziare con un breve programma disintossicante. Pulendo in nostro corpo avremo più energia per affrontare una lunga dieta.

Si può pensare ad un breve programma di 3 giorni di sola frutta. Lo so che è difficile, ma vi assicuro che al quarto giorno anche la vostra pelle sarà più luminosa e vi sentirete più fresche ed energiche.

PROGRAMMA DISINTOSSICANTE DI 3 GIORNI

Primo giorno

Papaia (solo ed unicamente papaia)

Secondo giorno

Melone bianco

Papaia

Terzo giorno

Mango

Mele

Attenzione: Tra un tipo di frutto ed un altro devono passare almeno un paio d'ore

Durante la giornata bere almeno l.2 di acqua, bevande non zuccherate, thè verde.

Questo non è un regime alimentare equilibrato, ma un possibile intermezzo per quando si è ecceduto col cibo e si ha la necessità di sgonfiarsi e drenarsi.