Dieta e palestra

Eccoci ci siamo.Primo giorno di palestra.La prima volta che entro in una palestra tedesca,2000mq su tre piani.Entriamo io e il mio amore,passiamo la tessera che ce´ stata inviata a casa,sul monitor spunta la nostra faccia, e si apre l´accesso.Wow, posiamo i zaini nell´armadietto e con tutta la buona volonta´ andiamo a provare gli attrezzi.Sono andata munita di programma cioe´ quello che facevo in Italia anche se mi avanzavano un po´ di macchine.In Italia pagavo una cifra e la palestra era su due stanzette,da dividere anche la puzza di sudore e aspettare il turno tra un esercizio e l´altro.Qui tutta un´altra storia ,musica ,zona cardio con atmosfera cinema(12 monitor a schermo ultrapiatto)e  mentre ho iniziato 25 minuti di cyclette gurdavo la TV. Macchine di ultima generazione che non conoscevo ,ma ogni tanto passavano i trainer per vedere se gli esercizi venivano fatti correttamente.Tra un esercizio e l´altro sorseggiavo la mia bevanda isotonica al cactus california. Con il contratto hai diritto con €1 extra di bere tutte le bevande che vuoi, cioe´ vai al bar riempi la tua bottiglietta e oltre all´acqua e bevande isotoniche, poi ce´ anche un bel salottino dopo l´allenamento puoi intrattenerti a bere anche un caffe´ facendo conversazione o sfogliando una rivista sulla salute.Insomma il massimo dei confort a prezzi stracciati. Diciotto euro ogni mese con un palestra aperta 24 ore su 24, compresi festivi ,il massimo.Magari se soffri di insonnia e non riesci a dormire alle tre del mattino,metti la tuta e vai a fare quattro salti in palestra con la speranza che al ritorno magari sprofondi nel sonno. Una sala adibita  solo donne  per  l'allenamento personale, con tutti i macchinari specifici per addominali, glutei, gambe, per la tonificazione  massaggi con rullo e banda elastica (ovviamente l´ho provata ) e l´ho trovata davvero molto rilassante dopo un ora di allenamento.C´era anche un seminario che le donne stavano seguendo,ma oggi era il primo giorno, un po´ presa dall´imbarazzo di non capire bene cio´ che diceva l´istruttore, seguivo mio marito e mi sono accorta che alla fine stavo nella parte piu´ frequentata dai maschietti.Ho fatto pesi, ho fatto tanti di quegli esercizi che domani, mi ci vorra´ un bastone per camminare, odio avere dolori per l´acido lattico,ma fa parte del gioco.
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