DIETA – ecco le migliori 4 applicazioni per i vostri Android

L’estate è ormai vicina… E la prova costume ancor di più!

Se volete perdere qualche chiletto con una dieta (associata a del sano movimento che fa sempre bene) eccovi le 4 migliori applicazioni disponibili per Android!

Le 4 migliori applicazioni disponibili attualmente per i vostri Android dedicate alle diete, tutte ricche di consigli utilissimi per perdere peso senza esagerare. Diete classiche, nulla di estremo che possa far più male che bene eh. Dei piccoli personal trainer da tenere sempre in tasca e sempre pronti a consigliarvi al meglio e a seguire i vostri progressi
Occhio però, come consigliano i più grandi nutrizionisti e dietologi, oltre che al giusto regime alimentare bisogna sempre affiancare del buon esercizio fisico. A tal proposito vi consiglio di leggere un paio di articoli che ho scritto tempo fa… Uno dedicato alle applicazioni Android per il fitness e palestra e uno dedicato alle migliori app per contare le calorie .
Come sempre si parte in ordine crescente per numero di download e per votazione ricevuta dagli utenti Android.
Diet Assistant – Perdita Peso / PRO

Diet Assistant è una applicazione per le persone che vogliono migliorare le loro abitudini alimentari e condurre uno stile di vita sano.

Caratteristiche:
• Scelte salutari di ciò che si deve mangiare e con la giusta conbinazione
• Fatti sulla nutrizione
• Tracker peso
• Scegli il tuo piano dieta preferito
• Facile da usare
• Grafico peso
• Suggerimenti per la dieta e perdita di peso
• Backup/Ripristino dati
• Molto di più

* Parzialmente tradotto in italiano

Diet Assistant – Perdita Peso – GRATIS

Diet Assistant Pro-Weight Loss – 2,39 €

Il mio Dieta Trainer – Pro

Vinci facilmente il gioco mentale della dieta! Tieni viva la motivazione, impegnati e perdi peso velocemente!

Unisciti a migliaia di utenti soddisfatti!

Il mio Dieta Trainer ti motiva, ti aiuta a restare sulla via giusta, a resistere alle voglie di cibo, alla fame nervosa, alla pigrizia fisica e agli altri ostacoli, con incoraggiamenti, linee guida, controllo delle sfide, ricompense virtuali per i tuoi successi e promemoria utili con i tuoi obiettivi e le tue foto motivazionali.

L’app Il mio Dieta Trainer aiuta a perdere le cattive abitudini alimentari e ti guida in una routine per perdere peso, grazie a utili promemoria (come bere acqua, pesarsi, cucinare sano, registrare ciò che si è mangiato nel diario).

L’app Il mio Dieta Trainer aumenta la motivazione nel perdere peso grazie a notifiche con obiettivi, foto e incoraggiamenti motivazionali.

Il mio Dieta Trainer ti aiuta a seguire uno stile di vita sano impostando sfide quotidiane e monitorandole (vai in palestra, a correre o camminare, fai le pulizie di casa, evita il cibo spazzatura, mangia sano e molto altro ancora…)

Il mio Dieta Trainer ti dà premi virtuali per l’impegno e per “aver fatto la cosa giusta”

Tutti sappiamo che per perdere peso bisogna assumere meno calorie di quelle che bruciamo. Sembra facile, vero? Frasi come “Si vive una volta sola, che importa l’alimentazione”, “Non posso resistere a quel cibo” o “Le ricette sane sono noiose” ti esplodono in testa e rovinano i tuoi sforzi di dieta? Metà della strada per perdere peso è costituita dalla dieta, ma l’altra metà è nella mente. Il mio Dieta Trainer ti aiuta a resistere ai pensieri distruttivi finché resistere diventerà naturale! Inizia subito a perdere peso velocemente da oggi!

Il mio Dieta Trainer ha cinque caratteristiche principali.
Promemoria: aggiungi promemoria di dieta personalizzati!

Consigli di perseveranza: basta toccare il pulsante con l’ostacolo in cui ti sei imbattuto. Compaiono consigli motivazionali rilevanti con immagini suggestive.

Incoraggiamenti visivi: foto motivazionali, promemoria dell’obiettivo e frasi di incoraggiamento!

Sfide: imposta e controlla le tue sfide

Premi: ottieni punti e premi virtuali facendo la cosa giusta, un gioco davvero divertente!

Puoi passare dalla versione lite a quella Pro (acquistando direttamente dall’app o scaricando la versione Pro)
Le funzionalità Pro comprendono:
*** Programma di dieta e dei pasti:
> contatore di calorie e calcolatore delle calorie bruciate
> calcolatori BMI e BMR

*** Bollettino della dieta 
> Registro di tutto quello che mangi e fai durante il giorno, diario dei pasti e degli esercizi (Novità! Database degli alimenti online)
> Controllo calorie

*** Controllo peso 
> Registra il tuo progresso nel perdere peso
> Guarda il tuo grafico di perdita peso

• Il suo scopo principale è tenere alta la motivazione, aiutarti a perdere peso in fretta e insegnarti come perdere peso in modo efficace.
• Non importa quale dieta stai seguendo (Atkins, HCG, Paleo…) – Apprenderai i segreti per perdere peso concentrandoti sulle vere difficoltà: autodisciplina, diligenza e motivazione, puoi usarla con altre app o programmi online di perdita di peso

Il mio Dieta Trainer – GRATIS

Il mio Dieta Trainer – Pro – 1,99 €

La tua dieta personalizzata

Con la dieta Melarossa perdi peso in modo scientifico e sicuro perché è stata sviluppata da un team di esperti nutrizionisti e dietologi ed è l’unica supervisionata dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione. 
Perché Melarossa è la dieta migliore?

- E’ basata sulla vera dieta mediterranea e sui cibi italiani 
- E’ completamente personalizzabile 
- Ti fa perdere un chilo di massa grassa a settimana 
- Inserendo pochi e semplici dati ti permette di scoprire il tuo IMC e il tuo reale fabbisogno calorico giornaliero 
- Ti fa avere sempre a portata di mano la dieta e la lista della spesa settimanale 
- Ti permette di eliminare dalla dieta uno o due alimenti che proprio non ti piacciono 
- Se non mangi carne nè pesce ti dà una dieta vegetariana 
- Ti permette di fare la verifica del peso settimanale e, se necessario, modificare l’apporto calorico della tua dieta 
- Ti insegna a mangiare in modo vario, sano ed equilibrato e, se seguirai le regole dell’educazione alimentare, non riprenderai più i chili persi 
- Se nei giorni feriali sei fuori a pranzo ti suggerisce menù pratici e veloci che conciliano dieta e lavoro 
- Include menù vari con gustose ricette della tradizione regionale, riviste in chiave light

La tua dieta personalizzata – GRATIS

Noom – Tutto per dimagrire

*** L’APP stessa è per la maggior parte in LINGUA INGLESE ***

Perdere peso senza diventare pazzo! Noom Weight Loss è un’applicazione completa che aiuta a raggiungere i suoi obiettivi di perdita di peso. Si può annotare l’esercizio, il cibo e il peso in un unico pacchetto facile da usare. Si imposta un piano personale di perdita di peso e Noom segue i tuoi progressi, segue i pasti, da promemoria per l’esercizio fisico, e tracce tutte le sue attività – dal camminare allo yoga! Tutto è automatico o il più semplice possibile, quindi non c’è bisogno di essere un tipo A per utilizzarlo (ma non fa male!).

Caratteristiche di Noom:
* Impostare un piano personalizzato di perdita di peso
* Diagramma del Peso e barre di avanzamento
* Rapidamente registrare tutti i prodotti alimentari
* Prendere foto dei suoi pasti
* Seguire qualsiasi esercizio con GPS o pedometro
* Condividere con amici su Facebook e Twitter
* Dei Widgets
* High Scores del Mondo
* … molto di più a venire!

Noom – Tutto per dimagrire – GRATIS

Penso proprio che utilizzando una di queste ottime applicazioni riuscirete ad ottenere dei buoni risultati… Sempre che siate costanti e sopratutto convinti di voler perdere un pò di peso

Attenzione: queste applicazioni “aiutano”, ma non fanno miracoli. In certi casi è bene affidarsi alle cure di medici specialisti.
Chiudo l’articolo ricordandovi che se conoscete altre applicazioni a tema (e possibilmente in italiano) potete scriverle nei commenti, le inserirò con piacere citandovi.
Bene, non mi resta che augurarvi una buona (e sana) dieta
by @XANTARMOB
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