Sono al secondo giorno della fase progressiva della dieta bag di ProtiPlus. Il metodo 3.2.2 infatti prevede questa fase durante le giornate di giovedì e venerdì, il cui scopo è quello di consolidare e riuscire a mantenere i risultati conseguiti. La dieta proteica sta funzionando, infatti quando mi sono pesata stamattina con grande gioia ho scoperto di aver perso ben un kilo dalla scorsa settimana!
Durante questa fase progressiva c’è una riduzione del consumo dei preparati ProtiPlus che vengono sostituiti con i cibi più comuni, ma che dovranno comunque seguire le linee guida della dieta proteica.
Ieri era il quarto giorno e ho assunto i prodotti dimagranti ProtiPlus durante la colazione, il break mattutino, il pranzo e infine il break pomeridiano. Per colazione sono rimasta fedele al mio yoghurt magro con un bel cappuccino ProtiPlus contenuto nella DietaBag. Per il break mattutino la solita barretta e come noteranno i lettori più attenti, avevo anche scritto su twitter che nonostante fosse l’ora di pranzo non mi sentivo poi così affamata come succede sempre con le altre diete dimagranti! Per pranzo il menù settimanale prevedeva: verdura, mozzarella, una mela o pera e infine la crema. Visto che ho pranzato fuori anche ieri ho invertito la crema con la barretta pomeridiana. Confesso ora che la crema al cioccolato è la mia preferita! Ricorda molto il budino e la cosa bella è che non contiene gli stessi grassi e zuccheri perché è più dietetica. Per cena ero a casa e nonostante la cucina sovraffollata della mia nuova abitazione sono riuscita a prepararmi un filetto di pesce rigorosamente magro, accompagnato da piselli, un po’di insalata e 20 g di prosciutto crudo.
In questa fase è infatti importante consumare prodotti comuni ma magri quindi si al pesce, alla carne e al formaggio ma è bene che questi alimenti siano magri.
Oggi affronto il quinto giorno, che però vi racconterò come al solito domani
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