Dimagrire con la dieta del gelato? Sembra una cosa troppo strana (e facile) per essere vera, eppure non si tratta di una bufala. Siamo abituati a sentir parlare spesso di regimi dietetici particolari, che riescono a coniugare il gusto con la necessità di perdere i chili in eccesso ed in vista dell’estate non poteva che diventare di moda questo regime.
Il gelato, infatti, è il dolce della bella stagione per eccellenza. A proporre la dieta del gelato è il nutrizionista Pietro Migliaccio, presidente della Società Italiana dell’alimentazione, che ha messo a punto un regime alimentare che consente di scendere di due o tre chili in pochi giorni.
“Il gelato è troppo spesso criminalizzato – ha spiegato Migliaccio all’Ansa – invece è un alimento dalle tante qualità, che anche psicologicamente aiuta ad affrontare meglio una dieta”. Alle sue parole si aggiungono quelle dell’IGI (Istituto del Gelato Italiano): “Il gelato è amato da tutti perché è buono e dà piacere. Ognuno può scegliere il suo, secondo il gusto, e consumarlo in compagnia. Inoltre è un prodotto facilmente disponibile, soprattutto quando si parla di quello confezionato, igienicamente sicuro ed equilibrato dal punto di vista nutrizionale”.
Inutile precisare che fare la dieta del gelato non significa poter mangiare dolci a volontà.
Questo regime è inoltre sconsigliato ai diabetici. Può andare bene per quelli che vogliono perdere giusto quel paio di chili di troppo.
Vediamo insieme tutto quello che c’è da sapere sulla dieta del gelato.
Fonte: Ansa
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