Dimagrire con la Tisana dei Monaci Buddisti senza allenamento!

Continua la mia lotta alle bufale del fitness e dell’allenamento!! Devo ringraziare Mary, mia cliente, che mi ha segnalato questa fantastica trovata!! 

I truffaldini di turno iniziano “alla grande” esordendo con promesse niente male!! 

Efficace, rapida, nessuna dieta, risultati veloci, disintossicante, antiossidante…, insomma tutto quello che una persona in sovrapperso vorrebbe sentirsi dire!!!! A chi non piacerebbe dimagrire senza modificare le abitudini alimentari?

A chi non piacerebbe avere un addome piatto e dimagrire senza muovere un muscolo…?!!?!

Sono fantastici, li “adoro”!!! 

Dopo queste affermazioni “strong” fanno un ragionamento “che non fa una piega”…..  Si chiedono: “hai mai visto un monaco buddista in sovrappeso”…? La risposta è No…, quindi è “ovvio” che i monaci buddisti siano magri perchè bevono quotidianamente una tisana di erbe e frutta come tulsi, citronella, aloe vera, te verde, erbe aromatiche, petali di fiordaliso ecc..

Forse, i “truffaldini” non hanno contemplato che la dieta “tipo” di un monaco buddista è vegetariana, prevede praticamente solamente l’assunzione di frutta, verdura e riso. Nessuna proteina animale, niente carne, niente pesce, niente uova, niente formaggi. Nessun cibo confezionato industriale…. Non è forse per merito di questo tipo di alimentazione il fatto che siano tutti magri…?

Quindi siamo di fronte all’ennesima bufala  strutturata, inoltre, in un modo molto elementare e semplice…., nel senso che anche un “non tecnico” capisce che “sa di favola” bere una tisana alle erbe e poter dimagrire come per magia…..  .

E’ anche vero che da adulti a volte è bello continuare a credere nelle favole…, in fin dei conti “non costa niente”…, o meglio la cifra proposta per la tisana dei monaci buddisti tibetani ha un costo basso che può essere facilmente sostenuto da chiunque…., perchè non provare..?

Infatti in parecchi cascano in questa bufala che non fa altro che alimentare ulteriormente la situazione di disagio vissuta da una persona in sovrappeso..

Penso che il male peggiore di questi “prodotti truffa” non sia tanto il fatto di non funzionare…, ma quello di demotivare le persone che vogliono dimagrire…

A tal proposito voglio ricordare a tutti, e non smetterò mai di farlo…, che l’unica vera strada per ottenere un dimagrimento duraturo è quella più lunga, che richiede impegno, presa di coscienza del problema e applicazione quotidiana!

Acquisire un comportamento alimentare e motorio corretto da inserire nelle proprie abitudini di vita è l’unica strategia vincente! Aimè ha solo un “effetto indesiderato”……………, necessita del tuo impegno costante, di un briciolo di determinazione e di pazienza…  .

D’altronde mica sei ingrassato/o tutto in un colpo vero..?!?!!?? Non ti sei svegliato/a una mattina con 10/20 Kg di grasso in più!!!  La stessa “pazienza” che hai avuto nel processo di ingrassamento…, devi averla anche nel processo di dimagrimento…..

L’unica differenza è che il dimagrimento è meno confortevole dell’ingrassamento ottenibile con massicce sedute di divano associate ad un alimentazione fuori controllo….

Ti ricordo che chiunque ti proponga “scorciatoie” che ti promettano un calo di peso maggiore ai 1/2 Kg al mese…., sta cercando di imbrogliarti in qualche modo… Gli studi scientifici hanno dimostrato che un reale dimagrimento (riduzione del peso grazie alla riduzione del tessuto diposo, NO muscolo, NO acqua) si ottiene solo creando un deficit calorico (fabbisogno – introito calorico) moderato (circa 300 k/cal al giorno)… Un Kg di grasso contiene 9000 Kcal, quindi per dimagrire di 1 Kg di grasso dobbiamo introdurre 9000 K/Cal in meno oppure consumarne tramite l’attività motoria 9000 in più……

Non c’è “santo che regga”….. Puoi bere tutte le tisane che vuoi…, se poi ti “attacchi” al frigorifero come il muschio ad una pianta………., non dimagrirai MAI!!! 

Per oggi è tutto, spero con quest’articolo di poter “salvare” più persone possibile dall’ennesima bufala e di stimolare i sedentari a fare un poco di moto in più!

La mia “guerra” ai “bufalatori” non si ferma mai..! Se ti capita di vedere online qualcosa di “troppo bello per essere” vero, segnalamelo, sarò felice di analizzarlo e darti riscontro tramite un post dedicato! 

Ciao a presto e buone feste!!! 

P.S.: Dato che le feste natalizie creano spesso un po’ di “angoscie” a causa di cene e “cenoni” dai una letta agli articoli che ho scritto su come “vincere le abbuffate natalizie“!!!