Eccoti i 9 motivi per cui la Dukan funziona e conviene provarla dopo le feste:
- E’ facile da seguire e le ricette sono e facili da realizzare;
- E’ semplice: ci sono poche regole a cui attenersi e sono tutte semplici da seguire;
- E’ economica; i cibi previsti non sono costosi e si trovano in tutti i supermercati;
- E’ efficace. Le proteine aiutano le cellule a consumare più energia. Si ha così un maggiore dispendio calorico e un dimagrimento più veloce.
- E’ incoraggiante. Dimagrire in poco tempo aiuta incoraggia a proseguire la dieta.
- E’ pratica. Non occorre pesare gli alimenti o contare le calorie
- Tiene a bada l’appetito. Facendo diversi piccoli pasto al giorno ti sentirai sempre sazio
- E’ selettiva. La dieta dukan colpisce il tessuto adiposo bianco senza intaccare la massa magra (il tessuto muscolare)
- Tonifica e rassoda. Le proteine hanno una funzione rimodellante. Per questo motivo la dieta, unita al movimento fisico, tonifica la muscolatura e rassoda i tessuti.
Che dire la dukan è tutto questo e molto di più, con un percorso di pochi mesi o a volte di poche settimane a seconda del peso che devi perdere si possono ottenere risultati strepitosi, la cosa fondamentale è pero’ seguire un percorso, avere delle linee guida o qualcuno che abbia già raggiunto determinati risultati con la dukan che ti sappia guidare. Non non basta sapere come è fatta la fase di attacco, come è fatta la fase di crociera ecc. la dukan è molto più di 4 fasi, è un percorso a volte lungo ma allo stesso tempo puo’ essere davvero divertente e gratificante soprattutto quando si ottengono i risultati sperati.
Ti saluto lasciandoti l’ultimo consiglio per ritrovare il tuo peso velocemente dopo le feste:
Se già non lo fai inizia a fare sport o comunque esercizio fisico ad alta intensità. L’esercizio fisico ad una certa intensità è il modo migliore abbinato alla Dukan di dimagrire più velocemente e in modo più efficace e duraturo..
Se hai bisogno di suggerimenti o dritte per ritrovare il tuo peso scrivici pure o posta un commento qui sotto.
A presto!
Sergio e Daniele (tuttodukan)