Può essere utilizzato nei casi di tensione muscolare o psichica, stanchezza nervosa, stati di ansia, insonnia.
Durante la gravidanza può essere utilizzato per la gestione del dolore e delle tensioni emotive e fisiche per imparare a “sentire” le diverse parti del corpo e averne un maggiore controllo.
Un percorso che si riallaccia prima di tutto ai principi del training autogeno del prof. Schultz, che lo perfezionò nel 1932, e poi alle ricerche svolte, soprattutto dopo gli anni 60, sulle tecniche di training “alfagenico”.
Questo training è un tentativo, già sperimentato, di mettervi nelle condizioni di utilizzare le energie cerebrali personali per eliminare le tensioni e le ansie, sfruttando una caratteristica fisiologica innata, per cui nella dimensione di onde ALFA la mente è estremamente sensibile alle suggestioni.
Il training alfagenico è il metodo di condizionamento effettivamente più attivo per insegnare alle persone ad aiutare se stesse. In questo modo si può insegnare ad una persona un metodo per indurre il cervello a lavorare a bassa frequenza, cioè sull’onda alfa, che è l’onda dello stato di benessere.
Quando una persona è in grado di raggiungere questo stato alfa, le è possibile controllare, in perfetta coscienza, sia il comportamento psicologico che quello fisiologico.
Per maggiori informazioni : http://www.alberosacro.org/training-autogeno-alfagenico.htm