Domande (e risposte) sul running

Mi segnalano, e diffondo perchè mi sembra interessante, una iniziativa ideata da Powerade dedicata espressamente al mondo dei runners:  ASK&RUN.

E’ una specie di filo diretto virtuale con un team di professionisti che rispondono a 360 gradi su ogni argomenti che abbia a che fare con il mondo dei running: dalle tabelle per affrontare ogni tipo di gara,a consigli sulla corretta alimentazione, e tutta una serie di vari altri consigli. Un esempio di domande (dal sito http://www.ask-run.com/):

“Che tipo di riscaldamento devo fare prima di iniziare a correre? E' sufficiente iniziare con una corsa lenta o è meglio iniziare con dello stretching o altri esercizi specifici?”

“correvo circa 10km in un ora per tre volte la settimana ma per una infiammazione al ginocchio sono fermo da un mese.Vorrei riprendere a correre e mi piacerebbe sapere in che modo e con quale intensità. grazie”

La considero un mezzo originale per soddisfare la sete di sapere del runner neofita, ma non solo di quest’ultimo. Ed è pure gratis.

Le domande possono essere poste direttamente sul sito http://www.ask-run.com/ oppure, per gli sciagurati visitatori del mio blog, su una nuova finestrella a destra che fà bella mostra di sè sotto la foto di Dio.

Non LUI ma Ronnie James.