Dopo 4 mesi e mezzo di nuovo con il cardio al polso!

Stasera uscita dall ufficio ho deciso di andare a fare una corsa. Dopo 15 giorni di ferie in cui potevo allenarmi con la luce e con gli orari più svariati non e'stato affatto facile indossare le mie scarpe da corsa dopo le ore 19. Ma l ostacolo più grande e'stato cambiarmi ed uscire, una volta in strada l'entusiasmo si e'acceso anche perché stasera dopo 4 mesi e mezzo ho rimesso il cardio al polso e ho ricominciato con dei lavori di cambio di ritmo.
Devo ammettere che mi e'passata proprio bene e ho portato a termine l'allenamento previsto con buone sensazioni.
E'bello riassaporare il piacere della fatica ma soprattutto piacere ghe il mio ginocchio non k da più problemi!