E' questo il movimento che da felicità....

So per certo che il verso citato nel titolo sia parte di una canzone.
Ma non so più quale. La ricordo perchè la canzone in questione era la sigla finale dello spettacolo che circa una ventina di anni fa abbiamo fatto con il gruppo di majorettes per festeggiare un qualche anniversario di fondazione del gruppo.
Comunque....la felicità in questione è la mia (rimando il commento sulla ginnastica di Mile in un prossimo post) e il movimento è quello dipendente dal tapis-roulant che da qualche giorno è diventato parte dell'arredamento del mio salotto.
Quest'estate ho preso ben 3 kg....anche se mi chiedo ancora come sia stato possibile...tutti suddivi equamente tra sedere e giro-vita....e siccome aprile (matrimonio di mia sorella) è proprio dietro l'angolo urge correre ai ripari.
Siccome per andare in palestra avrei bisogno di giornate lunge 50 ore e forse nemmeno mi basterebbe, ho deciso di portare un angolo di palestra a casa mia.
Supermercato sotto casa....mega offerta del tapis-roulant....e che me la potevo perdere???? NO!!! E' sicuramente un segno del destino...è ora di cominciare.
E così....lunedì sera prima sessione....dopo 500 mt di camminata sono morta sul divano.
Martedì...bhè forse la sera sono troppo stanca è meglio che lo faccia nelle 2 ore libere del pomeriggio tra una stirata e una lavata di pavimento....apro l'attrezzo e comincio a camminare.....wow...200 mt...però che caldo....300 mt...qua dentro manca l'aria....500 mt....che male alle chiappe al sedere....800 mt...sto ansimando sul divano.
Mercoledì....eh, no oggi parto preparata!!!! Canotta e pantaloncini corti.....e via che si va...mentre guardo "una mamma per amica" (mica posso guardare qualcosa di troppo impegnativo visto che già ce la metto tutta per camminare) parto. 200 mt.....però oggi va meglio....500 mt.....comincia a far caldo....800 mt...sto letteralmente grondando di sudore....smetterò alla prossima pubblicità....1000 mt....wow ho camminato per un km, alla velocità media dei 3,2 km/h (sono una velocista.....vabbè dai, lasciatemi l'illusione)....ma quando arriva la pubblicità,....ok mollo, non ce la faccio più!!!!!!
E così in 3 giorni ho raddoppiato il percorso fatto. Quando gliel'ho raccontanto a mio marito si è messo a ridere....per me invece è una grossa conquista...se fossi stata allenata non avrei avuto bisogno del tapis-roulant giusto????????
Comunque mi piace. Adoro camminare e quella che ho trovato mi sembra la soluzione ideale per coniugare perfettamente il dovere (dimagrire assolutamente) e il piacere (camminare e vedere le cosce che si affievoliscono)...logico è che ho bisogno di allenamento. Intanto per fare un km ieri ci ho messo 14 minuti contro i 17 del giorno prima per farne soltanto 800...
Un pò alla volta, passo dopo passo.....
Intanto il mio umore è decisamente migliorato!