Ci sono due tipologie di cibo: quello che crea dipendenza e quello che non la crea!
Ecco una infografica davvero semplice che ci aiuta a fare chiarezza in merito ad alcuni atteggiamenti o cattive abitudini alimentari.
Dimagrire è difficile, soprattutto se si assume inconsapevolmente cibo che crea dipendenza. Questi cibi, una volta ingeriti, restituiranno un apparente senso si sazietà che potrebbe scomparire nell’arco di 15/20 minuti, innescando ancora quel senso di fame, difficile da tenere a bada.
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