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Ecco la mela: “un elemento importante per la salute”

Creato il 03 settembre 2011 da Massimilianonaturopata
Ecco la mela: “un elemento importante per la salute”

La mela

Ciao, oggi ti parlerò di un frutto che si dovrebbe mangiare spesso, molto utile per la tua salute: “la mela”.

La mela, compreso la buccia, è un ottimo frutto che fa bene anche ai denti e alle gengive. La buccia contiene pectina, un elemento idrosolubile (cioè solubile in acqua, che si scoglie). E’ un frutto importante soprattutto per i bambini, infatti, contiene i sali minerali, soprattutto potassio, fosforo, bromo, silicio e magnesio; le vitamine del gruppo B, C, E e betacarotene.

Una Mela al Giorno
Sophie Silcret-Grieu, Nathalie Szapiro-Manoukian Una Mela al Giorno Clicca qui per le informazioni

Può essere sia gialla, sia verde o rossa, tra queste  la più gustosa è quella rossa.

Una curiosità: lo sapevi che gli uomini primitivi già coltivavano le mele fin dall’età della pietra nuova, cioè il Neolitico?  Originariamente viene dal mar Nero e dal Caspio.

La maturazione varia dalla fine di Agosto fino a metà Ottobre. Lo sapevi che la mela è il simbolo di New York.  Spero di esserti stato utile e, comunque, mangia spesso mele e Buona Salute!

A presto!

:)



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