Ecco perché dormire troppo fa male alla tua salute

Proprio quando pensavamo di sapere tutto sul sonno, ecco che arriva una nuova ricerca a confonderci le idee. Alle volte sembra quasi che vengano fatti di proposito: con uno studio dopo l’altro ci arrivano input sempre diversi, spesso contrastanti.

Volete sapere qual è l’ultima scoperta? Dormire troppo fa male alla salute. In realtà, proprio ultima non è, dato che è già da un po’ di tempo che se ne parla, ma forse non tutti hanno letto in proposito.

Secondo gli esperti, un numero elevato di ore di sonno può risultare nocivo. Ora, per quanto non sia facile individuare il giusto numero di ore necessarie per ogni fascia d’età, si può comunque dire che per gli adulti sono sufficienti dalle 7 alle 9 ore a notte. In questo modo, ci si dovrebbe sentire in piena dorma fisica. Il “confine” delle 9 ore, però, non dovrebbe mai essere superato, perché non è umanamente necessario riposare per un tempo maggiore.

So cosa state pensando: Non vorrete mica toglierci il piacere di dormire! Leggendo le diverse conclusioni degli esperti, effettivamente, un po’ il dubbio viene.

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