Ecco perché i nutrizionisti consigliano l’avocado

Scritto da: Nina Catalano 11 settembre 2014 in Mangiare e bere Inserisci un commento 414 visite

Ci sono svariati motivi per scegliere gli avocado in alternativa a tanti altri alimenti. I benefici degli avocado sono innumerevoli e ancora poche persone ne conoscono le proprietà.

Scopriamo insieme perché gli avocado sono stati etichettati come la frutta migliore del mondo, vediamo come è possibile accostarli nei primi, nei secondi e negli antipasti e più in generale, come sfruttarli nella nostra vita.

Mangiare gli avocado: ecco perché

Gli avocado sono dei frutti molto grassi, ma i loro sono dei grassi monoinsaturi assolutamente benefici che fanno un gran bene al cuore. Ricchi di Vitamine E, fanno bene al corpo soprattutto delle persone stressate. Gli avocado sono anche ricche di magnesio e potassio ed è il frutto indicato per tutte quelle persone che non tollerano il dolore, soprattutto quello pre-mestruale.

Nella gallery che vi abbiamo mostrato è possibile intuire alcune ricette utili e facili da inserire nella quotidianità di tutti i giorni. Gli avocado si mangiano benissimo da soli, nella pizza, così come nelle bruschette. La sua polpa è facilmente spalmabile e pensate un pò, si può utilizzare anche come base per le tartine, a mò di formaggio.

Dal cibo all’estetica, parliamo di Olio di Avocado.

L’olio di avocado è una miscela perfetta di sostanze nutrienti per la pelle, per il corpo e l’organismo. In gradi di combattere le malattie che colpiscono le cellule, è un vero toccasana nonché elisir di lunga vita.

Non è finita qui.

Avete mai sentito parlare del Botox? Il Botox o botulino è una sostanza costosissima utilizzata nella chirurgia estetica per alleviare o far scomparire drasticamente i segni dell’invecchiamento. Bene! E’ arrivato il momento di risparmiare i vostri soldini e sconfiggere le rughe andando dal fruttivendolo. Effettuare due volte a settimana una maschera facciale  a base di avocado, farà tornare il sorriso alla vostra pelle e alla vostra anima!

Parola d’ordine? Avocado.

(fonte articolo HuffingtonPost)

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