Ecco perché lo yogurt è un ottimo alleato della dieta e della bellezza

Lo yogurt è un alimento fresco, sano gustoso e dietetico.
I suoi fermenti lattici vivi sono un ottimo tocca sana per la flora batterica e la regolarità intestinale.
Inoltre, lo yogurt depura la pelle.
Una bella maschera di yogurt naturale donerà alla vostra pelle tutta la morbidezza e la lucentezza che merità.
Inoltre, quando si è a dieta la fame fuori orario è un nemico davvero molto pericoloso.
Combatterla con uno yogurt calma i crampi dovuti alla fame e non incide negativamente sulla linea.
Ormai ci sono yogurt di tutti i tipi: da quelli con la frutta a pezzi a quelli con la frutta flullata, dagli yogurt al caffè a quelli alla stracciatella.
Ovviamente se si è a dieta è consigliabile scegliere un tipo di yogurt poco zuccherato.
Anzi, a dire la verità, sarebbe ancora meglio mangiare uno yogurt bianco naturale, senza zucchero.
Personalmente, adoro questo tipo di yogurt ma ,se non dovesse piacervi, allora orientatevi su uno yogurt alla frutta.