Esercizi per la preparazione fisica a secco

“Questo è un video in cui sono inseriti alcuni esercizi che propongo agli atleti della mia squadra.
Certo, il lavoro è molto più vasto e questo è solo un piccolo esempio sull'approccio metodologico.
Grazie ancora per l'attenzione”
Fabio de Siati

Ringrazio Fabio per aver prima di tutto  creato questo video, e poi per averne permesso la diffusione.
E' l'esempio corretto di ciò che serve ad uno sport per crescere, e spero che venga seguito da altri tecnici, giocatori, dirigenti e semplici appassionati.
Esercizi per la preparazione fisica a secco by Edoardo Osti