Esercizio della velocità / da "Il cammino di Santiago"/Paulo Coelho

Cammina per venti minuti, procedendo a metà della velocità con cui sei solito andare.Presta attenzione a tutti i dettagli,alle persone e ai paesaggi intorno a te.

L’ora più indicata per compiere questo esercizio è dopo pranzo.

Devi ripetere l’esercizio per sette giorni.

                        (P.Coelho)

            a cura di Marianna Micheluzzi (Ukundimana)