Estate, tempo di stare al parco

La scuola è quasi finita, i bambini sono più liberi e hanno bisogno di svago, dopo un anno di grande impegno e fatica. In città, il luogo ideale sono i giardini ed i parchi nei quali i piccoli possano muoversi, correre e divertirsi in libertà; queste esperienze sono fondamentali sia per un corretto sviluppo fisico sia per entrare in contatto con altri coetanei con i quali confrontarsi e fare amicizia. Inoltre, i genitori non devono dimenticare che l’essere umano ha bisogno di muoversi, di stare all’aria aperta e di godere dei raggi del sole; infatti, la luce solare è fondamentale per la salute dell’apparato scheletrico, della pelle e per il buonumore. Stare in mezzo alla natura, anche in un parco di una grande città, aiuta a prevenire il dilagante problema del sovrappeso dei minori; si tratta di una vera piaga sociale che riguarda anche il nostro Paese. a causa di uno stile di vita sempre più sedentario e di una dieta troppo ricca di zuccheri e di grassi, anche i più piccoli tendono a mettere su dei chili di troppo che possono compromettere la loro salute futura. Giocare nel verde o semplicemente camminare aiuta a smaltire le calorie, rinforza i muscoli e spinge il piccolo a scoprire cose nuove, come per esempio l’alternarsi delle stagioni. Poter trascorre qualche ore in libertà è un modo per liberarsi dalla fatica della scuola e dai problemi che ha dovuto affrontare durante l’inverno; questo processo viene favorito dallo stare immersi nel verde ma anche dall’attività fisica che non soltanto rilassa ma aiuta a percepire un senso di generale benessere.

Se non è possibile portare il bimbo ai giardini, un’ottima soluzione sono i campi estivi organizzati presso oasi naturalistiche e parchi; qui, i piccoli vengono seguiti da personale qualificato ed imparano a rispettare la natura ma anche a conoscere il meraviglioso mondo della natura.