Il segreto della felicità è fare ogni cosa con contentezza.
L’ebook contiene le strategie per far prevalere le emozioni positive su quelle negative.
Per non subire passivamente ciò che ci accade, è necessario accettare la realtà che non ci piace, in modo da recuperare la lucidità mentale offuscata dalle emozioni negative come lo sconforto, la rabbia e la paura e trovare la soluzione ai propri problemi.
La leva del benessere e della felicità
Lottando o rifiutando, la realtà non cambierà di certo e tu non uscirai dai problemi. Accettando la realtà, invece, acquisisci un potere mentale enorme. In fondo, il pensiero positivo e l’ottimismo sono strettamente imparentati all’accettazione della realtà, alla fiducia e alla speranza.
Il più grande segreto della vita è sentirsi contenti e gioiosi a priori o a prescindere, e questo è possibile solamente se accettiamo la realtà, accettiamo l’imperfezione, accettiamo di sbagliare, accettiamo i nostri difetti e accettiamo di essere carenti in tante cose.
Non dobbiamo prenderci troppo sul serio e non dobbiamo dare troppa importanza alle cose, agli eventi e alle persone.
Occorre acquisire la convinzione che i problemi hanno già in sé la soluzione e bisogna affrontarli senza farsi bloccare dall’ansia e dalla paura, ma è più esatto dire, senza farsi bloccare dai propri pensieri disfattisti.
Purtroppo, quasi tutte le persone, di fronte a uno spiacevole imprevisto, si sentono nervose e irascibili, e in questo modo perdono la lucidità mentale e la capacità di ragionare e di trovare la soluzione.
È possibile restare fondamentalmente calmi e sereni anche di fronte a diverse difficoltà che si presentano tutte assieme, o una dietro l’altra, soltanto se siamo entrati nell’ottica che gli errori, gli ostacoli, i contrattempi, le complicazioni, le crisi e i problemi in generale, fanno parte della vita e sono le nostre inevitabili sfide quotidiane grazie alle quali diventiamo più forti e resilienti e grazie ad essi, cresciamo in consapevolezza, miglioriamo e prosperiamo.
In poche parole, dobbiamo accogliere le difficoltà quasi con fervore e provare gusto ad affrontarle, forti della nostra contentezza (fiducia e ottimismo) interiore e consapevoli dei benefici che ne conseguono, anziché farci sopraffare dalle e mozioni negative!
Il controllo delle emozioni può avvenire soltanto se siamo attenti a ciò che pensiamo in ogni momento perché ogni pensiero triste o negativo scatena sempre emozioni negative.
Pensieri ed emozioni formano un connubio strettissimo, come a dire che la mente, sia conscia che inconscia, attraverso i suoi pensieri, agisce “automaticamente” sul corpo, quindi su come ci sentiamo, attraverso le emozioni.
La leva del benessere e della felicità
Ovviamente, l’atteggiamento mentale di contentezza non si può acquisire dall’oggi al domani, ci vuole tempo per assimilarlo e implementarlo, ma sapere come stanno le cose, è il punto di partenza e rappresenta sicuramente già un vantaggio.
Lo stato mentale di contentezza interiore previene e cura ogni genere di problemi e rende la vita piacevole e degna di essere vissuta.
La contentezza interiore è una sensazione inconsapevole di fiducia, entusiasmo e speranza. La contentezza non te la puoi imporre, ti ci devi abituare. La contentezza scaccia la scontentezza e migliora l’autoimmagine e l’autostima.
Il saggio “La leva del benessere e della felicità” tratta dei poteri impliciti della contentezza, ma è utile anche a chi non è convinto dei suoi poteri poiché nel libro troverà comunque descritte le strategie basilari per avere emozioni positive.
Non a caso si dice che “Chi si accontenta gode”, ossia è felice. La contentezza coincide con il senso di gratitudine verso la vita. Si tratta di un atteggiamento mentale che facilita l’accettazione della realtà, evitando di giudicare negativamente se stessi e gli altri e di cadere nelle trappole ossessive della mente che vuole avere sempre ragione.
I vantaggi che si hanno da un atteggiamento mentale di contentezza sono davvero enormi, sia perché si vive nel presente, sia perché ci sentiamo grati alla vita, e sia ancora perché promuove la speranza, la fiducia e l’ottimismo che sono i fattori più importanti della motivazione.
La leva del benessere e della felicità
Recensioni clienti
Anna – Acquisto verificato Amazon- 26 ottobre 2013 – 5 stelle
Finalmente un libro serio, profondo e utilissimo di miglioramento personale. I concetti più importanti per sentirsi bene e riuscire nella vita sono espressi con chiarezza e semplicità. Il libro è scorrevolissimo, facile, persuasivo e coinvolgente. Mi ha convinto al 100%. L’autore ti trasmette il suo entusiasmo e la sua passione. Sono felicissima e sicura di me stessa. Grazie.
Giuseppe – Acquisto verificato Amazon -26 ottobre 2013 – 5 stelle
Ho trovato questo libro grandioso. La lettura è semplice e coinvolgente. Ci sono tanti e tanti accorgimenti molto pratici per essere felici, sereni, e saper dare quel senso di gratitudine che è indispensabile per poter apprezzare la vita. Questo libro insegna ad amare noi stessi e quindi ad amare la vita. Un grazie di cuore all’autore del libro.
Antonino – Acquisto verificato Amazon- 17 novembre 2013 – 5 stelle –
Questo libro mi ha colpito profondamente perché ho capito finalmente che la felicità è alla mia portata, e anche la serenità, la salute e la prosperità. Il merito di questo saggio sta nel fatto che ci fa capire chiaramente perché la contentezza nel fare le cose è l’ingrediente magico del successo, della soddisfazione e della felicità. Parole saggie scritte con il cuore.
Marianna – Acquisto verificato Amazon – 24 settembre 2014 – 5 stelle
Eccellente come tutti i libri di Pasquale Foglia. Dopo la lettura guarderete la vita con occhi diversi e con uno spirito nuovo! Consigliatissimo per chiunque si trovi ad affrontare un momento difficile, di insoddisfazione personale o di rifiuto.
Roberta – Acquisto verificato Amazon -17 agosto 2014 – 5 stelle
Bello, chiaro, sintetico, efficace: senza troppi giri di parole, tecniche pratiche e giuste riflessioni, la Verità sulla Felicità. Grazie infinite al validissimo Autore!
Marina – Acquisto verificato Amazon – 13-06-2015 – 5 stelle
Sto leggendo tutti i libri di questo scrittore fantastico, mi raccomando di leggerli tutti perché sono come tanti parti di un puzzle che una volta concluso apre le porte alla consapevolezza e alla saggezza. Bravo Pasquale.
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