Oltre che per smaltire i chili di troppo, c’è un’altra ottima motivazione per mettersi subito a dieta dopo il Natale, soprattutto per gli uomini: un’alimentazione ricca di grassi mette a rischio la fertilità maschile.
È quanto emerge da uno studio danese condotto su un campione di 701 uomini con età media di 20 anni. La ricerca ha dimostrato che gli uomini amanti di formaggi, insaccati, grassi animali e cibi confezionati hanno un’attività spermatica ridotta del 41% rispetto a chi segue un’alimentazione sana ed equilibrata.
Lo studio non dice nulla di nuovo ai ricercatori che da sempre sostengono la relazione tra qualità del cibo e fertilità maschile, ma serve a far emergere ancora una volta l’importanza di una dieta ricca di vitamine e sali minerali che provengono soprattutto da frutta e verdura di stagione.
La ricerca danese è stata pubblicata sull’American Journal of Clinical Nnutrition, ed è più che mai attuale: se desiderate avere un bambino, approfittate della dieta dopo le feste di Natale per seguire un’alimentazione sana che preserva il benessere psico fisico e anche la fertilità maschile.
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