Oggi ho selezionato per voi 4 ricette che riguardano i dolcissimi fichi.
I fichi sono frutti ricchi di vitamine, in particolare A, B1, B2, B3 e C. Sono inoltre mineralizzanti grazie alla presenza di calcio, potassio, magnesio, ferro e fosforo e pertanto fortificano ossa e denti, e proteggono la pelle.I fichi sono molto nutrienti, ricchi di zuccheri soprattutto se essiccati; forniscono quindi energia e pertanto sono consigliati a chi svolge attività sportiva, lavori pesanti, ma anche a bambini, anziani e donne incinte. I fichi sono una preziosa fonte di polifenoli, sostanze naturali che svolgono un ruolo importante per la nostra salute. Sono antiossidanti, ossia proteggono le cellule dai danni provocati dai radicali liberi, svolgono un’azione anticancerogena, ossia proteggono le cellule dagli agenti cancerogeni e combattono il colesterolo “cattivo” contribuendo a ridurlo.
Today I have selected for you 4 recipes that relate to the sweet figs.
Figs are fruits rich in vitamins, especially A, B1, B2, B3 and C. They also mineralizing thanks to the presence of calcium, potassium, magnesium, iron and phosphorus and therefore strengthen bones and teeth, and protect the skin. Figs are very nutritious, high sugar especially if dried; therefore provide energy and are therefore recommended to whom plays sports, heavy work, but also to children, the elderly and pregnant women. Figs are a rich source of polyphenols, natural substances that play an important role in our health. They are antioxidants, which protect cells from damage by free radicals, anti-cancer action taking place, that protect cells from carcinogens and fight the “bad” cholesterol by helping to reduce it.
- Fig and orange honey mini cakes – Daisy’s world
- Fig Chai Tea Bread (Gluten-Free and Vegan) – Beard and bonnet
- Fig Honey Jam – Tasty Yummies
- Roasted Fig & Walnut Parfait – The roasted root
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake