Fricotta alla vaniglia, delizia senza zuccheri!

Per chi segue una dieta low carb,  il mio consiglio è sempre quello di fare largo uso di proteine in polvere.

Le proteine in polvere oltre a fornire un elevata quantità di questo macronutriente, sono comode da usare,  hanno un buon grado di sazietà e si possono fare squisite ricette anche per i più golosi.

Oggi vi mostro come preparare la Fricotta alla vaniglia

Ingredienti:

100 gr ricotta
40 gr proteine in polvere alla vaniglia
1 uovo intero
2 albumi
dolcificante

Preparazione:

Mescolare in una ciotola l uovo con gli albumi, aggiungere le proteine in polvere mescolando fino ad ottenere una crema omogenea, dolcificare a piacere col tic o dolcificante di vostra scelta, mettere il tutto in microonde per 5 minuti,
sfornare, far raffreddare 10 minuti e…buon appetito!

Info.nutrizionali:

kcal 361

carboidrati: 6gr
Proteine: 57 gr
Grassi: 11 gr