Frullato con mirtilli e ananas

Vi svelo un piccolo segreto (magari lo sapete già, ma lasciatemi comunque il mio minuto di sapienza): l’ananas è un toccasana per lo stomaco. Provare per credere: quando lo stomaco fatica a digerire la cena a base delle peggio cose e la gastrite è alle porte, un pasto a base di ananas rimetterà tutto a posto. Credo sia per via delle fibre, o magari è solo perché allo stomaco piace il giallo, chi può dirlo. Questioni medico-nutrizionali a parte, l’ananas fa benissimo e quindi più che volentieri mi piace di tanto in tanto inserirlo nelle mie colazioni, che qualche cibo sano una volta ogni tanto non guasta, anzi rimette a nuovo che è una meraviglia.

Frullato con mirtilli e ananas
[x 2 bicchieri]
:: Si frullano insieme una confezione di mirtilli (circa 100g), mezzo bicchiere di succo d’ananas, mezzo bicchiere di latte, 2 cucchiai di yogurt greco. A seconda della consistenza ottenuta, si può aggiungere altro succo (se il frullato è troppo solido) o altro yogurt (se è troppo liquido). ::