Dopo i bagordi del fine settimana vi sentiti ancora appesantiti? Ecco un modo semplice e naturale per depurarsi e fare il pieno di vitamine: un frullato con lo zenzero!
Pianta dai mille usi, lo zenzero è un vero e proprio toccasana: è utile per aiutare la digestione, calmare le coliche e i disturbi gastrointestinali, aiuta a combattere il senso di nausea e ad abbassare i livelli di colesterolo!
Inoltre, aiuta a purificare l’organismo dagli eccessi del weekend.
Ingredienti per 2 frullati:
1 banana
1 pera
1 mela
2 kiwi
2 manciate di fragole + 4 per la decorazione
30 g di zenzero
Procedimento:
1) Lavate la frutta, mettete da parte 3-4 fragole per la decorazione e tagliate tutto il resto a pezzettini.
2) Mettete tutto nel mixer, aggiungete mezzo bicchiere di acqua e frullate tutto fino a quando non sarà diventata una poltiglia omogenea, aggiungete lo zenzero e frullate ancora per quache secondo.
3) Versate il frullato nei bicchieri, quindi tagliate a pezzettini le fragole che avevate messo da parte, mettetele nel bicchiere e servite!
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