Frutta ad agosto

Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad agosto

Frutti Note Fibre
(x 100 gr) Calorie
(Kcal x 100 gr)

Anguria
Cocomero Ipocalorica.
Diuretica.
Dissetante.
Depurativa.
Aiuta a combattere la stanchezza. 0,2 16

Albicocche Ipocaloriche.
Ottima fonte di potassio e carotene.
Ricche di vitamine A,B e C
Il frutto fresco è astringente, quello secco è lassativo. 1,5 28

Banane Molto caloriche
Si trovano tutto l'anno.
Ricche di potassio. 1,8 65

Ciliege Hanno effetti antidolorifici.
Facilitano le funzioni intestinali e la diuresi.
Riducono l'ipertensione.
Aiutano l'abbronzatura. 1,3 38

Fichi Energetici
Ricchi di potassio, magnesio e ferro
Lassativi 2,2 47

Mele Si trovano tutto l'anno.
Contengono vitamine, sali minerali ed antiossidanti.
Saziano ma non appesantiscono. 1,7 43

Melone Ipocalorico
Ricco di ferro 0,7 33

Pesche Ipocaloriche.
Hanno un buon contenuto di vitamine A e C.
Diuretiche.
Digestive. 1,6 27

Uva Ricca di potassio
Proprietà antiossidanti
Molto calorica 1,5 61

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