Garetta serale

Ieri sera ho partecipato ancora ad una tappa del Gran Prix Città di Novara,per la precisione era l'ottava,quest'anno non sono riuscito a farne molte ma quando posso vado...visto che non sono lontane da casa e trovo sempre diversi amici  che le corrono.
Ieri del Run Team eravamo solo io e Sonz,si partiva dal Viale Giulio Cesare,parte Sud della città e si andava verso la campagna per poi ritornare al punto di partenza,alle 20 in punto lo sparo...si parte ed io resto con Sonz...ci accorgiamo subito di avere tutti e due nelle gambe i km fatti nella valle del Ticino Domenica(io 14km e lui 21)...stiamo andando a 3'35"/km e davanti a noi ci saranno ben 25 persone!!!
Io gli dico che per me stiamo già andando troppo forte,in realtà avrei voluto farla un po in progressione...ma deciso di stare con lui...perlomeno questo mi riesce fino al 3°km poi Sonz cambia passo cosa che io ancora non riesco a fare...(è da tanto che non faccio ripetute veloci...) siamo a metà gara e la strada che prima era in leggera discesa diventa ora in leggera salita...riesco comunque a tenere un ritmo che mi permette di non perdere contatto dal gruppetto di 7 persone che mi sta davanti...intanto il Sonz li ha già presi e sorpassati,è nei primi dieci e continua la sua rimonta,arrivati al 5°km decido di spingere su queste gambe un po dure e riesco a passarli quasi tutti solo uno mi precederà in volata al traguardo...chiudo in 11°posizione con il tempo di 21'23" su quasi 5,9 km mentre Sonz fa 8°posizione e mi da 30"di distacco...non c'è più rispetto per i quasi 40enni:-))
Questa mattina ho corso un fondo lento di 40' e ora le gambe sono più sciolte...a Gambolò venerdì saremo in tanti amici (Io,Ste,Sonz,Gio,Ale,Furio e Pimpe) e si prospetta una bella serata con gara divertente!
Ciao a tutti.