Ginnastica che migliora la vista: esiste?

Potenziare la vista

La ginnastica è importante per il proprio fisico, soprattutto per quanto riguarda lo sviluppo di muscoli e l’aumento della resistenza. Tuttavia, non si tratta di attività fisica benefica solo ed esclusivamente nei confronti del corpo, ma anche per quanto riguarda il miglioramento della vista.

Grazie all’allenamento è possibile migliorare e potenziare la vista. Questa procedura si chiama optometria e svolge la funzione di incrementare le funzioni degli occhi che presentano qualche difetto, senza ricorrere a interventi chirurgici oppure farmacologici.

Come deve essere svolto questo particolare allenamento? Gli esercizi sono vari e differenti tra loro, eseguibili sia per chi porta occhiali da vista che per chi porta lenti a contatto. Ogni esercizio viene adattato a seconda delle condizioni del paziente e cambiato in base alle modifiche della vista.

Queste particolari tecniche possono essere eseguite anche da persone che non presentano problemi agli occhi, poiché potrebbero aumentare la precisione e la reattività durante uno sport o durante la guida di un veicolo.

Gli optometristi studiano gli occhi delle atlete di pallavolo presso l’Università Bicocca di Milano, valutando il campo visivo laterale, la percezione dello spazio, il movimento degli occhi e le coordinazione visiva e motoria, ottenendo importanti informazioni che consentiranno all’allenatore di decidere dove posizionare l’atleta.